人気ブログランキング | 話題のタグを見る

団塊おやじの友縁地(ゆうえんち)

脂肪過多症・・その2

5月5日に投稿しダイエット宣言のもと甘いものとは絶縁した結果体重は75kg.に。約10日で2Kgの減量に成功しました。もちろん睡眠前と起床時に腹筋をし、暇を見てはピラティスで教わった呼吸法を(お腹をへこませ息を吐く)、そして脂肪を減らす漢方薬を飲む。理想体重にあと2息チョット、今月末までが目標です。世の中のダイエットしたい方、成功したら参考にしてください。
脂肪過多症・・その2_f0138653_8544151.jpg

by shisenan | 2010-05-16 08:54
<< 築地に買出し 紫仙庵の草花 26 「ギボウシ」 >>