人気ブログランキング | 話題のタグを見る

団塊おやじの友縁地(ゆうえんち)

歩くことの大切さ、ということで「じいさん歩シリーズ」開始

歩くことの大切さ、ということで「じいさん歩シリーズ」開始_f0138653_17464773.jpg
京都大学名誉教授であり脳科学者でもある大島清先生の「歩くとなぜいいか?」という本が出ました。
(PHP文庫)人はなぜ歩くのだろうか?ダイエットのため?生活習慣病のため?いや、歩くことが楽しいからである。歩けばその結果としてダイエットにもなり足腰が丈夫になり、病気を予防する。この本は歩くことの楽しさ、そして脳を刺激するポイント、リラックス効果までご自身の体験をもとに解説されている。
時間も場所も選ばない手軽な趣味「歩く」で心も身体も健康な生活を手に入れよう!ということが書かれている本です。これを偶然にも発見し読んでは感心・納得・実行というきわめてシンプルな構造の元、本シリーズ
「じいさん歩」をスタートさせました。
1つ前のブログ「浅草・・・」はその第1回です。

by shisenan | 2010-12-02 17:46
<< 大雨 じいさん歩 その1 「浅草界隈... >>